SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • Redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Od września bieżącego roku ćwiczę na siłowni z dietą na masę http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia-t883975.html, przytyłem jakieś 5kg(większość tłuszcz)Teraz ze względu na to że zamieniam siłownie na kalinistykę chce zrobić redukcje,mój cel to zrzucenie jakieś 7-8kg i z powrotem masa.Jak każdemu zależy mi na utracie samemu tłuszczu.Moje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2012-11-25 23:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, wczoraj kupilem dla testu pare kapsulek hydroxycut hardcore, dzisaj wzialem maksymalna dawke czyli rano 3 kaps i przed treningiem 3 i kompletnie nie odczulem zadnych efektow, zadnych skokow temperatury, zadnego pobudzenia, a apetyt jak zawsze. W tamtym roku bralem scorcha i moze cos czulem, a moze efekt placebo. W zwiazku z tym prosze o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2011-02-22 22:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy a termogeniki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ,przeglądajac forum nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie . Od dwóch miesiecy robie masse dieta + uzupełnienie diety gainer , i kończe cykł na kreatynie wszystko dobrze ale mam już w pasie 90 cm i na brzuchu i boczkach mam dosc duzo fatu i teraz musze coś zrobić zeby ten brzuch tak mi nie rósł ( dodam ze fat zbiera sie na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2009-05-28 12:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idzie lato - topienie tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Panowie! Chcę się pozbyć tłuszczu z boczków, brzucha i z klatki piersiowej. Postanowiłem biegać 3 razy w tygodniu (po, wt, pt) rano na czczo (30 - 45 min.). Jednak w pt wieczorem gram na hali w piłkę. Czy w związku z tym zrezygnować z piątkowego porannego biegania? Co myślicie także o tym żeby po bieganiu robić jakieś dodatkowe ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2012-02-29 10:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Wiem ,że nie można zamienić tłuszczu na mięśnie,ale dowiedziałem się też,że tłuszcz podczas treningu aerobowego zostaje spalany po co najmniej 25 min ,wcześniej zużywamy węglowodany -to tak na wstęp Mam dietę i trening typowo masowy ,ćwiczę tak od około 7 miesięcy . Chciałbym jednak spalić nadmiar tłuszczyku . Skoro to o czym się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2010-04-27 21:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny spalacz na koniec redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam poszukuje mocnego spalacza na koniec redukcji. Spalacz który będzie dobrze pobudzal i palił tłuszcz. Zastanawiałem się nad Hellfire innovative bez 1.3, t5 zion labs oraz Eca elite hardrock suplements. Testował ktoś z was te suplementy? 2) wiek 20 3) waga/wzrost 86kg 183cm 4) staż treningowy 30 miesięcy 5) cel cyklu redukcja niski bf 7) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2015-04-14 13:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen zamiast biegania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Czy będąc na redukcji mogę wybrać basen jako trening aerobowy w następującym planie tygodnia ? Gdyż nie jestem w stanie nawet biec tych minimalnych 20 minut ze względu na naprawdę fatalną kondycję fizyczną,dlatego chciałbym zacząć od basenu. Poniedziałek,Środa,Piątek-Siłownia Wtorek,Czwartek-Basen Oraz czy opłaca się stosować CM3,BCAA aby [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2015-01-29 20:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Mój cel to redukcja, ważę 90kg i chciałbym spalić z 10kg tłuszczu. Trening siłowy 3x w tygodniu + po każdym treningu 30 minut aerobów, w dnie nietreningowe z 40 minut biegania, basenu albo innej aktywności fizycznej. Do tego dojdzie jakiś tam spalacz termogenny. Proszę o propozycję zamiany niektórych posiłków i co pozmieniać by miało to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2014-09-20 23:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Od poniedziałku dołożyłem do redukcji Clenbuterol z balkana. kody się zgadzają. Nie widzę podwyzszonej temperatury, wystepuje lekkie drzenie rak oraz przyspieszone bicie serca. Moim celem jest redukcja, zgubienie pare kilo tłuszczu. Mam dużą tendencję do tycia-2 miesiace odpuscilem diete, jadlem wszystko co popadnie. Efekt-+11kg. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2015-05-01 12:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba w miesiąc w pracy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam od 3 miesięcy jestem zatrudniony w ciężko fizycznej pracy wymagającej dużej siły i wytrzymałości, postanowiłem zatrudnić się nie tylko ze względu na zarobek lecz też, na wyrobienie sylwetki...Wcześniej chodziłem na siłownie i stosowałem mało efektowna dietę, bez skutków. Od kiedy pracuje zauważyłem bardzo duże postępy w spalaniu tkanki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2014-05-04 20:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple do odchudzania ( jak pokonac skore na cyckach)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , mam 22 lat jestem facetem po przejsciach , kiedys wazylem 123.5 kg , udalo mi sie zrzucic ponad 30 w pol roku, dodam ze bralem wtedy spalacz Scorch, cla i nie pamietam co wiecej, duzo cwiczylem. Minelo pare lat , poznalem i pokochalem piekna dziewczyne, jestesmy razem, ale nic nie boli mnie bardziej jak sciaganie koszulki przy niej, tzn [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-12-02 13:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] praca (siedząca) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu bieganie/rower Ograniczenia żywieniowe : brak Suplementacja: BCAA, Białko, Spalacz (Thermo Speed) Cel : spalenie tłuszczu Ćwiczę już 3 miesiące i efekty są zadowalające (5cm w pasie, i BF o 3% w dół). Jednak ostatnio wszystko zwolniło i podejrzewam, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2014-06-05 13:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Trenuję wioślarstwo.Zostało mi jeszcze około tygodnia robienia masy (jak skończe cykl na kreatynie).Póki co jest +12 kg i całe szczęście wszystko poszło w mięsień:). Jestem typem mezomorfika.Reszta tłuszczu ,który mam na brzuchu to pozostałości z okresu przed budowaniem masy+mocno rozbudowane mięśnie brzucha i już to niefajnie wygląda jak [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2012-02-12 19:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka IF do sprawdzenia.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Okno 11.30 - 19.30 Masa : wzrost 188, waga :89 (poszło 1kg w tydzień narazie) wiek 21, Posiłki 11.30 , trening , 15.30 18.00 19.30 lub 11,30 14,00 trening 18,00 19,30 Cel : Redukcja tłuszczu, masa mięśniowa + , ( wracam po 1.5 roku przerwy i powinno dać radę naraz spalać tłuszcz i budować masę) W 2 miesiące -10 kg. Dodatkowo zaczynam stosować [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2015-03-28 15:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : operowany lewy/prawy bark Stan zdrowia: B.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Spalacz Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: duze Cel/problem/opis: Trening rozlozony na 27 tygodni , totalna wycinka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2015-03-22 19:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja-waga nie spada

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, co to moze byc od ponad 3 tyg waga nie spada tłuszczu nie ubywa'! W pracy duzo sie ruszam, codziennie jezdze rowerem cwicze na silowni ,malo jem i nic doslownie nic tluszcz sie nie spala biore nawet spalacz podwojna dawke i nic co to jest?!?!?!?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7426 Data: 2016-09-17 20:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam, ostatnimi czasy powędrowałem po internecie i znalazłem różne opinie i twierdzenia co do redukowania tkanki tłuszczowej, i byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi to naprostował Ogólnie ćwiczę już na własnej siłowni około 3 lat zredukowałem z 136kg do aktualnie 97/98kg. i niestety przez ostatni rok ta waga się utrzymuje. aktualnie mam 21 lat, 186 cm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2018-06-15 21:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat burner efekty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Orientuje się ktoś czy sam proszek z kapsułki i popity będzie miał ten sam efekt co kapsułka? Mam tu na myśli spalacze tłuszczu. Gdzieś wyczytałem że nie do końca ponieważ kapsułka rozpuszcza się dopiero w żołądku a sam proszek częściowo zostanie już zneutralizowany w przełyku. Jak to faktycznie jest? Okazalo się że nie najlepiej reaguje na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2018-02-12 12:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy potrzebuje -30 kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Na poczatek opowiem cos o sobie ostatnie 4 miesiace otworzyly mi oczy 13.07 mialem wypadek po ktorym mialem 3 operacje niestety nie moge cwiczyc narazie a musze zrzucac kg.... waze 120 kg wzrostu mam 180 cm... musze zrzucic przynajmiej 30 kg jak najszybciej sie da mialem uszkodzana panewke stawu biodrowego kazdy kg dla mnie to obciazenie w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2016-11-24 00:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szykuje sie cyklon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Po wakacyjnej przerwie i spadkach w formie czas powrocic na silke od wrzesnia. Wiec trening bedzie 4 dniowy i dieta bedzie, jak na moje 188 cm, 78-79 kg, 17 lat to jest dosyc cieniutko, szczegolnie gorne czesci, chude Tak, wiec masa sie klania. Po porzednich cyklach zostalo mi niemal cale Carbo z Olimpu i pol paczki kreatyny z HiTeca [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2008-08-27 18:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)